Realizando ejercicio durante el embarazo
El deporte es una actividad que ciertamente a quien le gusta le engancha y es por ello que en ocasiones es difícil dejar de practicarlo […]
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Cómo mejorar la firmeza de tus glúteos
Es muy común que cuando una mujer se apunta a un gimnasio o se inicia en mundo del fitness, e incluso a nivel mas general […]
Para un excelente entrenamiento sigue estos consejos
En el momento de empezar con un entrenamiento muchas personas no saben por dónde empezar y cuando acuden a un entrenador hay veces que este […]
Las mujeres y su deseo por tener un vientre plano
A muchas nos pasa que nos esforzamos día a día haciendo dieta y ejercicio para bajar de peso y aunque lo logremos nuestra barriga sigue […]
La creatinina, un aliado para ayudar a definir nuestro cuerpo
Variedad de suplementos alimenticios han sido el boom en los últimos años para las personas que quieren mejorar su figura, que se someten a dietas […]
El running una práctica ideal para mantener el cuerpo y la mente en óptimas condiciones
La práctica del running ha ido creciendo entre la población gracias a los beneficios que trae tanto física como mentalmente, ya no es necesario pasarse […]
ACTITUD POSITIVA ANTE TODO PARA ENFRENTARTE A UN MARATON
El auge que se le ha venido dando al deporte ha ido aumentando últimamente, la gente ya vive preocupada por su salud y por su […]
Razones por las que es complicado tener un cuerpo atletico
En la actualidad la gente se preocupa más por el aspecto físico y por ello recurren a ciertas rutinas de alimentación y ejercicio siendo en […]
Beneficios para la salud de correr
Si durante largo tiempo estuviste pensando acerca de algunos de los posibles beneficios con los que cuenta correr para tu salud, aquí encontrarás algunas posibles […]
¿Cómo entrenar fitness para mujeres embarazadas?
El entrenamiento fitness no solamente es una de las prácticas deportivas más saludables, sino que también cuenta con multitud de mujeres que realmente quieren mejorar […]